Какие эмоции способствуют креативности

Как же забавно выходит, что креативность, по словам творческих личностей и учёных, как внезапное озарение. Эйнштейн вспоминал, как ему пришла мысль о теории относительности, и говорил, что это был самый счастливый момент в его жизни. Но писательница Вирджиния Вульф шла дальше: «Странно, как сила креативности может в один момент привести весь мир в порядок.» Действительно ли креативность приносит счастье? И если нет, то какие эмоции на неё влияют? Этими вопросами задались психолог Эдди Хармон-Джонс и его коллеги на протяжении семи лет. И они пришли к выводу, что на самом деле не эмоции (положительные или отрицательные), а мотивационная эффективность (какой термин придумали!) определяет креативность. То есть то, как эмоция влияет на желание работать. Например, радость — положительная эмоция, но с низкой мотивационной эффективностью. А вот страсть — положительная эмоция с высокой мотивационной эффективностью.

И чтобы проверить свою теорию, исследователи провели эксперимент. Разделили участников на две группы. Первой показывали видео со смешными котами (низкая мотивационная эффективность), а второй — видео с аппетитными десертами (высокая мотивационная эффективность). И хотя обе группы испытывали положительные эмоции, более креативными оказались участники из второй группы при решении последующих задач. То же самое произошло и с видео, вызывающими негативные эмоции. Грусть (низкая мотивационная эффективность) мешала концентрироваться, а отвращение (высокая мотивационная эффективность) наоборот помогало фокусироваться. И таким образом исследователи пришли к выводу, что для креативности больше значит мотивация, чем сама эмоция. Ведь эмоции с низкой мотивационной эффективностью заставляют нас стремиться к новым целям, а те с высокой помогают фокусироваться на текущей цели.

В итоге можно сказать, что не всегда нужно быть радостным или грустным для того чтобы быть креативным. Главное — иметь правильную мотивацию!